Chantal a voulu nous faire partager une expérience originale avec la Psychothérapeute Catherine Fortin
« Au moyen de techniques bien précises, la psychothérapie permet aux personnes aux prises avec des difficultés personnelles de changer leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements de manière à réduire leur détresse et à leur permettre d’avoir une vie plus satisfaisante.
Dans bien des cas, à la suite d’une psychothérapie, on repartira avec des outils qui nous aideront à faire face plus efficacement aux obstacles qui se présenteront dans notre vie. Pour tous ceux qui désirent résoudre un problème psychologique important, la psychothérapie s’avère un des moyens les plus efficaces et les plus reconnus, tant par la population en général que par la communauté scientifique. »
Le Docteur Catherine Fortin nous a aidé à accéder à la pensée positive et nous avons travaillé sur la respiration
Nous avons fait dans la bonne humeur plusieurs exercices de respiration et de pensée positive
